婦女可能會遇到許多心理健康問題，包括抑鬱、焦慮、飲食失調、物質使用万博手机版manbetx失調和與創傷有關的失調。婦女患某些心理健康疾病的風險更大，可能出現的症狀與男子不同。万博手机版manbetx万博手机版manbetx患有各種疾病的婦女可獲得滿足其獨特需求的心理健康治療。
婦女在美國的心理健康概述万博手机版manbetx
女性心理健康是影万博手机版manbetx響美國五分之一以上女性的一個重要問題。1某些心理健康障礙万博手机版manbetx，如焦慮和抑鬱，在女性中比男性更常見。2其他疾病，如產後抑鬱症和經前煩躁症，是女性獨有万博manbetx体育登录的。
即使男性和女性經曆相同的心理健康狀況，女性經曆的症狀可能是不同的。万博手机版manbetx例如，婦女比男子更有可能經曆與精神疾病有關的身體不適，正式稱為身體症狀。雖然男人和女人之間有共同的差異，但重要的是要記住每個人都是獨一無二的。即使麵對同樣的心理健康問題的婦女也可能有不同的症狀和經曆。万博手机版manbetx
“我發現女性經常收到的社會信息和壓力並不總是對我們的心理健康有好處。万博手机版manbetx例如，我的許多客戶都有非常極端的“取悅他人”的傾向，這往往意味著他們對自己的需求缺乏界限，並可能導致精疲力竭、缺乏自尊、焦慮和抑鬱。尋求治療可能是變革性的，因為這是一個切實的步驟，優先考慮自己的幸福，而不是持續關注他人。”- - -埃琳娜·威爾士博士
抑鬱症的女性
抑鬱症是美國在美國經驗中最常見的心理健康問題之一。万博手机版manbetx2019年，21.8％的女性經曆過抑鬱症的症狀，占這些女性的3.5％，症狀嚴重。4.婦女可能會經曆幾種不同的06manbetx.com 那5.典型的症狀包括悲傷、對事物失去興趣、難以集中注意力、缺乏動力和能量、睡眠、食欲和/或體重變化。
女性比男性更容易經曆抑鬱，並傾向於將症狀內化。6.例如，女性可能更容易感到內疚和無價值，與他人隔絕，並經曆身體症狀，如頭痛、胃腸問題和疲勞。女性荷爾蒙，如雌激素，被認為是女性患抑鬱症比率較高的原因。女性患抑鬱症的風險在荷爾蒙發生變化的時期會增加，比如青春期、懷孕和更年期(可能引發或導致抑鬱症)中年危機）.
盡管女性比男性更容易受到抑鬱症的影響，但恢複是有可能的。與男性相比，女性更傾向於尋求治療。常見的抑鬱症的治療方案對女性的治療包括治療和/或抗抑鬱藥物。5.自我照顧對於戰勝抑鬱症也很重要。例如，研究表明，體育鍛煉可以幫助降低患抑鬱症的風險，在某些情況下，還可以幫助緩解症狀。5.
女性焦慮
焦慮是另一種影響女性的常見心理健康狀況。万博手机版manbetx在美國，超過五分之一的成年人患有焦慮症，女性患焦慮症的幾率是男性的兩倍。7.一些最常見的焦慮障礙的類型影響女性的疾病包括廣泛性焦慮症、恐慌症、社交焦慮症和恐懼症。8.焦慮症的症狀通常包括過度擔心，難以控製，躁動，睡眠困難，濃度差，煩躁和肌肉張力。
專業人士認為，焦慮可能是由基因、荷爾蒙變化和生活經曆共同引起的。1像抑鬱症一樣，荷爾蒙被認為是女性患有比男性更高率焦慮的潛在原因之一。這解釋了為什麼在涉及戲劇性荷爾蒙班的時期可能會發生焦慮，就像懷孕， 這產後時期， 或者更年期．8.焦慮也可能是經前期困難症的症狀。
焦慮症的治療通常涉及認知行為療法(CBT)這是一種專注於改變不健康想法和信念的療法，以及/或抗焦慮藥物。7.互補實踐冥想和鍛煉等替代藥物也能有效緩解焦慮。
經前焦慮障礙
經前期的疑似障礙（PMDD）是一種影響近5％的育齡婦女的抑鬱症。9.PMDD類似於過早綜合征（PMS），但更嚴重，影響女性的運作。PMDD的症狀包括悲傷，煩躁和焦慮，在一個女人獲得她的時期之前發生一到兩周，並且通常在她的時期開始的幾天內解決。雖然所有女性在月經周期內的激素水平變化時，但具有PMDD的女性似乎對這些變化更敏感。10
圖表您的月經周期和情緒症狀可以幫助您更好地了解您是否正在處理PMDD。這允許您和您的醫療保健提供商了解您的症狀是否遵循根據您的激素水平和循環的模式。喜歡抑鬱和焦慮，對PMDD的治療可以包括CBT或其他類型的治療和/或抗抑鬱藥或抗焦慮藥物。9.此外，含有drospirenone和炔雌醇的避孕藥、飲食改變、運動和壓力管理技術也可以幫助改善症狀。
圍產期和產後抑鬱症万博manbetx体育登录
珀匹蒂亞特和万博manbetx体育登录有兩種類型的抑鬱症會影響育齡婦女。產期抑鬱症是發生在懷孕期間的抑鬱症。11万博manbetx体育登录產後抑鬱症是產後一年內發生的抑鬱症。據估計，大約18%的孕婦和19%的產後婦女經曆抑鬱症。12
很多女性都經曆過產後憂鬱症這包括輕微的悲傷，焦慮和易怒，在分娩的第一周。11在大多數情況下，這些症狀在幾周內解決了，但有些女性繼續奮鬥並發展產後抑鬱症。万博manbetx体育登录万博manbetx体育登录產後抑鬱症通常是由激素變化，睡眠剝奪以及調整新嬰兒的壓力的組合引起的。患有抑鬱史，缺乏社會支持和婚姻問題的婦女在懷孕期間抑鬱症的風險較高。
圍屬植物和產後抑鬱症的治療可包括治療和/或抗抑鬱藥物。万博manbetx体育登录11CBT和人際關係治療這是一種專注於改善人際關係的療法，是治療這類抑鬱症的兩種有效療法。建立一個積極的支持網絡，找到改善睡眠和自我照顧的方法對恢複也很重要。
飲食失調與身體形象問題
飲食障礙是一種涉及到飲食、體重和其他問題的心万博手机版manbetx理健康狀況嗎身體形象．13他們包括厭食症那貪食症,暴食症．飲食失調在女性中發病率是男性的兩倍，在青少年和年輕人中最為普遍。在美國，大約有2.7%的青少年在某一階段符合飲食失調的標準。14大多數患有飲食失調的人還有另一種同時發生的精神疾病，比如抑鬱、焦慮或物質使用障礙。飲食失調的治療通常包括治療、藥物治療、體重監測以及與其他醫療保健提供者(包括醫生和營養師)的協調。
- 在美國，大約9%的成年女性患有厭食症
- 大約5%的成年女性經曆過暴食症
- 大約1.6%的成年女性患有暴食症13
虐待和創傷
一半的美國人在一生中至少經曆過某種形式的創傷。17創傷事件的例子包括暴露於自然災害或戰鬥，是犯罪的受害者，或體驗身體，情感或性虐待．一些經曆過創傷的人會繼續發展創傷後應激障礙．8.PTSD的症狀包括以某種方式重溫事件（例如通過倒敘或噩夢），避免了創傷的提醒，消極的思想或感受超級矛盾．
大約十分之一的女性會在一生中的某個時刻患上PTSD，女性的發病率是男性的兩倍。18男性和女性經曆的PTSD症狀類型也可能不同。女性更有可能經曆抑鬱、焦慮、過度警覺、情緒麻木，並避免提醒這件事。他們還更傾向於經曆身體健康問題，並使用藥物和酒精作為應對創傷的方式。
在尋求創傷後應激障礙(PTSD)治療方麵，女性往往比男性等待治療的時間更長。18女性在被診斷出創傷後應激障礙之前平均要經曆4年。創傷後應激障礙的治療通常包括藥物治療和心理治療。認知處理療法，暴露療法,眼睛運動脫敏和再加工（EMDR）是廣泛用於治療創傷後應激障礙的療法
婦女濫用藥物的情況
物質使用在女性中很普遍。近1950萬18歲及以上的女性，或15.4%的美國女性，報告在過去一年中使用非法藥物。15據報道，大約有500萬女性酗酒，這意味著她們一個月內至少有5天會在短時間內喝4杯或更多的酒。女性可能為了快樂或增加能量、控製體重、控製疼痛和/或緩解未治療的心理健康症狀(如焦慮和抑鬱)而求助於毒品和酒精。万博手机版manbetx15
一般來說，當涉及物質使用障礙時，女性麵臨著獨特的問題。例如，女性荷爾蒙可能使女性對某些藥物更敏感。濫用藥物或酒精的婦女可能對身心健康問題的風險更大，並且與男性相比，過量的可能性更高。万博手机版manbetx在使用甚至少量時，女性也更容易沉迷於物質。16
婦女在治療成癮時麵臨著獨特的問題。有時障礙像工作，托兒，家庭責任，以及對判斷的恐懼可以妨礙婦女獲得幫助。懷孕的女性可能會感到尷尬或羞於得到治療，但是獲得幫助是重要的，因為物質使用可能對未出生的孩子產生負麵影響。根據成癮的藥物和嚴重程度，治療可包括解毒，住院患者或住院住宿或門診治療。通常建議使用酗酒者匿名的藥物，治療和成癮支持組。
尋求婦女心理健康問題的治療万博手机版manbetx
如果你正在處理心理健康問題，你可能會從治療中受益万博手机版manbetx。有許多不同類型的治療方案可以幫助上述心理健康狀況。万博手机版manbetx治療通常包括單獨治療或與藥物或支持團體聯合治療。
Elena Welsh指出:“我鼓勵女性在任何時候感到需要額外支持時都去尋求治療。人們仍然有一種誤解，認為治療需要大量的時間投資，但即使是幾次治療也能幫助你了解你正在掙紮的東西，並為你提供額外的工具來應對生活中不可避免的挑戰。一旦你有了一位治療師，當你在掙紮的時候，你就更容易伸出援手了。”
婦產科醫生在發現婦女心理健康問題方麵可以發揮重要作用万博手机版manbetx
由於致力於婦女的心理健康的重要性，醫療保健提供者，特別是ob-gyns，在識別和万博手机版manbetx治療心理健康狀況方麵發揮著重要作用。万博manbetx客户端4.0進行了對135個ob-gyns的調查Sermo，全球數據收集平台超過80萬，匿名，驗證的醫生，關於患者的心理健康。万博手机版manbetx調查的超過一半的Ob-Gyns報告說，至少40％的患者呈現出心理症狀或帶來心理健康問題。万博手机版manbetx
醫療保健提供者可能會評估心理健康狀況的存在，並在必要時建議治療。万博手机版manbetx經常治療推薦涉及與治療師說話，但遺憾的是，隻有一小部分患者遵循這一點。同樣的調查顯示，根據超過70％的ob-gyns，該ob-gyns建議他們的患者與治療師談話，甚至不到三分之一，甚至是一個治療會議。
盡管在讓婦女接受心理健康治療方麵存在許多障礙，但近50%患有精神疾病的婦女確實尋求和接受幫助。万博手机版manbetx3.事實上，女性更有可能尋求比男性的心理健康治療。万博手机版manbetx婦女心理健康障礙的治療將取決於疾病的特殊情況万博手机版manbetx和嚴重程度。但一般來說，處理心理健康問題的女性可能會受益於治療，藥物和社會支持。万博手机版manbetx
從哪裏獲得幫助
開始獲得幫助的過程可能是令人生畏的。有幾種方法可以獲得有關治療類型的更多信息，尋找提供商，並支付治療方法：
- 定位一個醫生:万博manbetx客户端4.0提供各種領域的治療師的目錄。他們還可以幫你預約，幫你找到一個符合你需求的治療師。
- 尋找藥物濫用或行為健康項目:藥物濫用和精神健康服務管理局(SAMHSA)提供万博手机版manbetx行為健康治療服務定位器幫助尋找當地行為健康或成癮治療計劃的工具。
- 虛擬癮恢複：Samhsa還提供了列表在線癮恢複組和資源。
- 支持組:美國焦慮和抑鬱協會和全國精神疾病聯盟（nami）提供搜索工具，以幫助您找到本地和在線支持組。
- 健康保險有關《平價醫療法案》的信息以及如何使用健康保險為心理健康治療買單，請參閱万博手机版manbetxMentalHealth.gov．
- 舵機：對於不同國家透明石的電話號碼，可以提供有關具體疾病的更多信息以及如何獲得幫助，看看婦女健康辦公室．
Elena Welsh鼓勵道:“在尋找治療師的時候，除了一般的在線搜索之外，問問周圍的人。你會驚訝地發現你的朋友中有多少人看過或正在看心理醫生。當你願意開始與你生活中的人進行這種對話時，你也可能開始與他們建立更深入、更令人滿意的聯係。你也可以谘詢你的任何一位女性健康專家，比如婦產科醫生或生育專家，因為他們可能會幫你聯係一位對女性問題特別精通的治療師。”
關於婦女心理健康的最後看法万博手机版manbetx
如果你是一個處理心理健康問題的女性，你並不孤單。万博手机版manbetx近20％的美國女性體驗了某種類型的心理健康問題。万博手机版manbetx1與治療師，朋友，家庭成員或其他專業人員發表講話可以幫助您覺得更加支持並開始恢複道路。不要猶豫，伸手去尋求幫助。
婦女心理健康信息万博手机版manbetx圖表
