你患有抑鬱症嗎?

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抑鬱症是什麼?

當人們說他們感到抑鬱時,通常會被理解為他們感覺低落、憂鬱、悲傷、沒有動力、沒有靈感和/或空虛。抑鬱症是一種非常常見的心理健康障礙。万博手机版manbetx根據NIMH的數據,每年有近2000萬美國人會報告自己經曆抑鬱症發作。幸運的是,心理健康專業人員万博手机版manbetx能夠通過談話療法、藥物治療和有針對性的生活方式改變來幫助減少抑鬱症的影響。在臨床意義上,抑鬱症指的是八種定義的情緒障礙,其中最常見的是重度抑鬱症(又稱臨床抑鬱症)、持續性抑鬱症(心境惡劣症)、經前煩躁症和破壞性情緒失調症(DMDD)。這些類型的抑鬱症之間的主要區別是症狀的持續時間,症狀出現的時間,以及引發症狀的原因。
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抑鬱症的常見跡象和症狀是什麼?

抑鬱症的跡象和症狀是個性化的,而且因人的人而異。取決於年齡和性等因素,抑鬱症可能看起來非常不同。抑鬱症甚至可以在與接下來的一集中的一個集中觀看和覺得與同一個人不同。考慮到這一點,抑鬱症的最常見的跡象和症狀包括:悲傷,絕望和空虛的感覺,睡眠模式的令人討厭的變化(有或沒有重量變化)降低了能量或出現的感覺或出現的興趣降低或放緩貧困,無價值,無價值和低自尊的死亡,死亡和自殺的貧困和決策情緒
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抑鬱症的常見治療方法是什麼?

抑鬱症的治療包括心理治療,藥物和生活方式調整。根據他們正在經曆的症狀的類型,以及這些症狀的嚴重程度和持續時間,對每個人定製治療。談話療法處於抑鬱症治療前線,並且可以在個體,群體或家庭治療課程中發生。當治療井井井時,它將快速有效地減少治療中個人的抑鬱症狀。根據抑鬱症的水平,可以完全緩解症狀,但其他人可能隻希望降低其持續症狀的有害方麵。藥物是抑鬱症的另一種標準治療選擇,可以單獨使用或與其他治療組合使用,如治療。人們通常會從他們的精神科醫生,初級保健醫生或護士從業者那裏獲得藥物的藥物。生活方式變化也可以是抑鬱症治療的一部分。雖然這些生活方式對自己的改變可能無法解決抑鬱症,但它們可以增加專業策略的益處,如治療。一些變化包括增加運動,改善飲食,定期睡眠,並限製娛樂藥物和酒精的使用。
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自我評估與診斷

自我評估工具(AKA測驗,在線測試,自檢)不旨在用作診斷工具,也不能進行診斷。隻有在適當的醫療和/或精神衛生專業人員完成徹底評估後才能獲得診斷。万博手机版manbetx在所有相關個人和家庭曆史信息的上下文中給出了診斷。換句話說,自我評估工具缺乏診斷的複雜性和背景。如果您懷疑您患有心理健康障礙,或經曆疾病的症狀,請與心理健康專業或可信任万博手机版manbetx醫生一起谘詢。重要的是要注意,在許多情況下,需要診斷才能擁有保險所涵蓋的治療費用(心理治療,藥物等)。自我評估工具可以作為那些經曆不需要的思想或行為的人們對日常生活和關係產生負麵影響的有用的起點。自我評估工具,例如在選擇療法上發現的工具,有助於他們鼓勵人們開始與心理健康專業人員的談話和關係万博manbetx客户端4.0。万博手机版manbetx采取聯係輔導員或治療師的第一步是勇敢的一步。與心理健康專業人員合作,可以更万博手机版manbetx好地了解您的思想和行為,製定健康的應對策略和技術,以更好地管理不必要的思想和行為,並降低這些思想和行為對您的生活和關係的負麵影響。
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