強迫性人格障礙(OCPD),也被稱為Anankastic人格障礙,是一種人格障礙,其特征障礙標誌著有序,完美主義和控製。具有OCPD的人通常是僵硬的,也是批評自己和他人。OCPD可能導致工作狂,倦怠和抑鬱症,或拖延,導致讓這個人癱瘓並無法為自己完成任何價值的人。
雖然OCPD可能會對個人及其家庭產生非常負麵的影響,但有很好的治療選擇,包括心理動力療法、認知和行為療法,以及徹底開放的辯證行為療法。
如果你想和治療師談談強迫症是如何影響你的生活的,點擊這裏.找一個OCPD專家,他可以在你方便的時間和你在網上聯係。開始是免費的,簡單的,並且保密的。
想重複是什麼?
OCPD是一種精神障礙,其特征在於需要對控製和有序的需求。OCPD是十個診斷之一人格障礙,1.這是一種長期存在的、僵化的行為模式和內在經驗,會給個人帶來巨大的痛苦。
一般人群中有7.9%患有強迫症,2.使之成為我們文化中最常見的人格障礙。然而,臨床醫生可能無法識別和診斷它,並可能誤診為另一種情況,如強迫症(OCD).
強迫症是一件好事嗎?
有強迫症的人可以認真、可靠、勤奮。如果得到有效管理,OCPD患者可以利用這些品質來幫助治愈自己、家人和社區。
患有強迫症的人是什麼樣的?
強迫症患者失去了他們參與活動的主要意義。例如,當他們想要幫助別人的時候,他們可能會因為控製或批評而傷害到別人。1.
以下是OCPD的樣子:
- 嚴格的時間表和規則:強迫症患者傾向於列清單,廣泛計劃,堅持特定的做事方式,並精心組織目標和任務。
- 困難的關係:雖然他們可能工作非常努力,但強迫症患者可能在家庭和工作關係上有困難,因為他們是挑剔的和完美主義的。3.
- 移情和情感是困難的:他們不僅試圖控製自己的行為,還試圖控製自己的情緒。可能讓他們感到脆弱的情緒,如悲傷和欲望,可能會被壓抑。他們可以證明自己的情緒是合理的,並且讓他們感覺更強烈,比如憤怒,這些情緒更容易被體驗到。
- 抑鬱和自殺風險:OCPD會放大抑鬱症的影響,導致更多的自殺意念和自殺企圖,降低生命值得活下去的感覺。4.
- 不惜一切代價提高生產率:這種疾病的特征至少與個體的特征相同沒有和他們做的一樣多嗎實際上為了提高生產力,關係、自我照顧和休閑都被犧牲了。
OCPD的症狀是什麼?
OCPD的症狀可能包括完美主義、僵化和固執,以及對工作的專注。根據出現的症狀不同,OCPD在不同的個體中表現不同。如果不及時治療,OCPD會隨著年齡的增長而惡化。
強迫症的症狀包括:1.
- 全神貫注於細節、規則、清單、順序、組織或日程安排,以致於失去了活動的重點
- 完美主義這妨礙了任務的完成(例如,無法完成一個項目,因為他們過於嚴格的標準沒有達到)
- 對工作和生產力的過度投入,而排除了休閑活動和友誼(沒有考慮到明顯的經濟需要)
- 在道德、倫理或價值觀方麵過於認真、謹慎和缺乏靈活性(不包括文化或宗教認同)
- 不能丟棄破舊或沒有價值的物品,即使它們沒有情感價值
- 不願委派任務或與他人合作,除非他們按照自己的做事方式做事
- 對自己和他人都采取吝嗇的消費方式
- 剛度和固執
OCPD診斷
為了診斷出ocpd,個體必須有四種上麵列出的八個症狀,以滿足診斷的完整標準。1.OCPD的診斷通常是由訓練有素的臨床醫生在一次徹底的麵談後做出的。目前還沒有針對這種情況的血液測試或基因測試。一些心理學家接受過訓練,可以進行特別結構化的麵談,比如強迫性人格評估量表(CPAS),以確定客戶是否符合OCPD標準。5.
雖然兒童可能會表現出強迫症的一些特征,但通常要到青春期晚期或成年早期才能做出診斷。如果症狀是特定情況或發展階段的結果,也不應作出診斷。然而,當症狀普遍且持續一年或更長時間時,18歲以下的人可能被診斷為OCPD。
強迫性人格的譜係
許多人的症狀少於DSM-5中描述的八種症狀中的四種。這些人將被認為隻有特點或亞臨床強迫症OCPD的症狀是不適應的版本的行為,否則可能是相當適應的。許多人都有一些適應能力強、健康的強迫特征,而OCPD的其他特征則不健康。
雖然那些完全符合強迫症標準的人被認為適應性差,但許多人以一種健康的方式使用他們的強迫症氣質。6.他們的秩序能力、組織能力、計劃能力、責任心和高標準都能讓他們過上充實的生活,也能讓周圍的人受益。
OCPD和OCD之間有什麼區別?
強迫症(OCD)是一種焦慮症,其特征是有特定的強迫和癡迷,個人傾向於懷疑和懷疑自己,並討厭那些患有這種疾病的人。OCPD不同於OCD因為它的特征是對一個人的整個人格的影響,而不僅僅是特定的癡迷或強迫,以及對工作和生產力的更大的強調,責任心,和一種普遍僵化的生活方式。7.,8.
強迫症的發病率是強迫症的三倍,高達7.8%,而強迫症的發病率為2.3%。9,10.
有人同時患有強迫症和強迫症嗎?
有些人兩種情況都有:20%的OCPD患者同時患有OCD, 25%的OCD患者同時患有OCD。11.同時患有強迫症和強迫症往往會放大這兩種疾病的症狀。12.許多強迫症患者都清楚這些症狀對他們生活造成的幹擾。這通常不是強迫症患者的情況。
其他常見共病
OCPD經常與其他疾病共同發生,最常見的是:13.
- 其他人格障礙
- 焦慮
- 抑鬱症
- 飲食失調
想重複的原因是什麼?
與大多數心理健康狀況一樣,万博手机版manbetx一個人是否會患上這種疾病是由遺傳和環境因素共同作用的結果。
想重複和遺傳學
遺傳因素顯然在OCPD的起源中發揮著作用。14.,15.完美主義、目標導向行為、自我約束、決心和專注等特征都有遺傳成分,並且可以適應。16.,17.
雖然焦慮通常被認為是OCPD的潛在原因,但並不是所有焦慮的人都會發展為OCPD。強迫症似乎是一種特殊的應對焦慮的策略,適用於那些有特定傾向的人,如完美主義和責任心。
想重複環境因素
環境因素將決定這些先天特征是健康的還是不健康的。11.當個體感覺需要征收它們以便感到更安全時,這些角色特征可能會被誇大和有問題。
例如,當他們對他們的父母感到安全的附著時,他們可能會使用其他健康的品質來證明自己,以及他們周圍的人,他們有價值並且值得愛。
父母的特質可能會導致典型的一絲不苟的個體發展為強迫症:
- Overinvolved或者侵入性
- 過分溺愛的
- 要求和關鍵
- 剛性
- 疏忽
- 混亂的
- 不可靠的
雖然這些情況和其他情況可能有助於OCPD的發展,但一些OCPD患者似乎有一個相當安全的童年,有適當細心的父母。
強迫症的症狀可能會發展,如果一個孩子感到需要成為控製或超額完成,即使父母是在“足夠好”的範圍。例如,如果一個孩子的父母熱情地互相補充,他可能會覺得,為了得到愛,他必須達到極高的期望。
想重複觸發
當環境讓強迫症患者感到受到評判或批評的危險,感到羞愧或內疚時,他們往往會變得更加固執。當他們的安全感或身份感受到威脅時,他們的症狀可能會惡化。
OCPD如何治療?
想重複治療通常包括一種談話療法,如心理動力療法或認知行為療法。18.那些能夠利用自己的決心和強迫性特質推動自己在心理上成長的人會特別成功。藥物也可以用來減輕焦慮或抑鬱的症狀,盡管它不被認為是主要的治療方法。
通常用於治療OCPD的治療類型包括:
- 心理動力學治療:在心理動力學治療治療師和患者一起工作,以了解可能是無意識的動機,並消除幹擾的根本原因。
- 認知行為療法:認知行為治療識別特定症狀,並在會話中針對這些症狀,通常以更結構化的方式進行,且會話的數量通常有限。
- 圖式療法:圖式療法旨在使用CBT技術來治療整體人格,而不僅僅是特定症狀。主導個人個性的潛在圖式或主題被識別和定位。這些模式包括缺陷、隔離、自我犧牲、無情的標準和失敗。
- 徹底開放的辯證行為療法(RO DBT):19.RO印度生物技術部是一個由DBT發展而來的治療項目,旨在幫助那些個性表現為過度控製的人,包括厭食症、自閉症譜係障礙和OCPD患者。
- 家庭和夫妻療法:當與OCPD伴侶的症狀導致衝突時可能會有所幫助夫婦或家庭.
藥物治療
美國食品和藥物管理局還沒有批準任何治療OCPD的藥物。雖然一些強迫症患者通過服藥緩解焦慮、囤積或抑鬱,但藥物通常不被認為是強迫症的主要治療方法。那些尋求精神藥理學治療的人應該谘詢精神科醫生或精神藥理學家關於他們的選擇,並澄清他們考慮服用的任何藥物可能的副作用。
如何獲得OCPD的幫助
找一個你覺得舒服的治療師很重要。查看我們的指南找一個醫生,並谘詢我們的目錄開始你的治療之旅。
一旦確定了一些潛在的治療師,研究他們的憑據和經驗。提前致電他們並詢問他們是否有經驗治療OCPD。許多人會回應,好像你問過OCD。您可能需要澄清您想要的幫助(例如剛性,控製,完美主義),因為許多臨床醫生都沒有意識到診斷,即使他們與某人有這種情況。
如果他們對OCPD不熟悉,而你又有其他的選擇,你可能想在安排時間當麵谘詢之前,試著和另一位治療師談談。
應對OCPD的4個技巧
雖然專業的幫助通常被推薦給OCPD患者,但他們也可以從自己的工作中受益,將他們的重點轉向自我照顧和人際關係。這將涉及反思和行為改變的結合。
以下是管理強迫症的四種方法:
- 對齊您的值和操作:由於具有OCPD的個人往往忘記對他們最有意義的追蹤,他們應該仔細識別它們的價值觀並評估它們是否實際上根據這些價值觀生活。
- 從事社區服務:有強迫傾向的人可能會通過在工作以外的項目中運用他們的技能來獲得滿足和更大的平衡,而利用他們的生產欲望的創造性活動可以幫助他們獲得更大的平衡感。
- 做你喜歡的事:選擇把時間花在受欲望驅使的活動上——而不是義務——對於強迫症患者來說是一個重要的生活方式改變。
- 製定健康的應對策略:這可能包括漸進式肌肉放鬆法、持續的鍛煉或正念冥想。
給強迫症患者的合作夥伴
和有強迫症的人住在一起這非常具有挑戰性。由於他們缺乏靈活性、堅持自己是正確的、需要規則和秩序,合作夥伴可能會感到不受尊重、精疲力竭和絕望。在非常嚴重的OCPD病例中,在個體不願意改變或接受治療的情況下,伴侶除了設定界限和保護自己之外,可能幾乎沒有什麼可以做的。
然而,一些有強迫症的伴侶,在意識到他們有健康問題,並且他們正在消極地影響他們的伴侶時,可以利用他們的決心和完美主義來改善他們在關係中的角色。伴侶可以通過改變他們的視角,欣賞他們的伴侶所提供的,並記住在他們的控製和批評之下是焦慮來改善他們的狀況。最後,他們需要設定界限,建立一個廣泛的支持網絡。
如何為伴侶或愛人尋求幫助
患有強迫症的人通常不願意接受治療。如果他們覺得自己沒有受到批評,那麼讓他們去接受治療的努力可能是最成功的。使用不那麼臨床化的術語,如“你很有動力,這是因為你太強大而不是太弱”,可能有助於激勵他們嚐試治療。
然而,其他OCPD患者意識到他們有實際的醫療狀況後感到寬慰,並願意尋求幫助。無論哪種情況,都要傳達出這樣的信息:你知道他們在努力做正確的事情,但他們卻在無意中傷害了你。
最好讓將要見治療師的人自己聯係治療師,但你可能有必要先打個電話。聯絡人越早交給他或她越好。
我有強迫症嗎?
如果您懷疑任何心理健康問題,您應始終與專業人士聯係。万博手机版manbetx
自我測試不應代替熟練臨床醫生的評估。但是你可以通過自我測試大致了解自己的情況。最常見的自我測試是在書中發表的免於強迫1976年由萊納德·卡默創作。20.你可以在線訪問OCPD在線.
OCPD的額外資源
目前還沒有基金會或機構促進對OCPD的研究、認識或治療。然而,一些網站和在線論壇為強迫症患者和他們的親人提供了相互支持的資源和機會:
網站:
支援小組及論壇:
您是否準備好與治療師聯係,但您的所有選項都感到有點不堪重負?speak万博manbetx客户端4.0選擇治療的客戶導航器.客戶導航員是心理健康專業人士,他們會傾聽你在治万博手机版manbetx療師那裏尋找什麼,並幫助你找到最合適的伴侶。入門是免費、簡單且保密的。