許多兒童在一生中都經曆過創傷性事件。根據藥物濫用和精神健康服務管理局(SAMHSA)的數據，到16歲時，超過6万博手机版manbetx7%的兒童在他們的生活中至少經曆過一次創傷事件。1
當兒童經曆創傷時，父母/照護者必須為兒童尋求支持，以評估其影響並製定支持計劃。
創傷事件的類型
有些情況可能會給孩子帶來潛在的創傷，包括以下幾點，雖然這個列表並不詳盡:
- 學校或社區的製度性種族主義
- 與有嚴重精神疾病的父母或看護人住在一起
- 由於各種原因失去所愛的人(例如:死亡，離婚，分離）
- 國家災難或恐怖主義
- 父母的監禁
- 家庭，學校或社區的暴力
- 目睹或經曆家庭暴力
童年創傷的跡象
創傷的跡象可能因兒童而異。然而，對於父母/護理人員來說，密切關注孩子們來說，看看他們是否注意到在一個可能對孩子創傷的生命變化的事件之後明確地注意到行為，學術表現，飲食模式或睡眠模式的任何變化。
父母/看護者或其他與兒童互動的人可能注意到的潛在創傷跡象包括但不限於:
- 對某些人、地點和事物的回避
- 學習成績的變化
- 行為的變化
- 持續的擔憂或焦慮
- 難以聚焦
- 多動
- 增加悲傷或強烈恐懼的感覺
- 將自己與家人和同齡人隔離
- 對曾經沒什麼大不了的事情反應過度
對創傷性事件的反應會因兒童的特點而異，如年齡、發展水平、支持係統和經曆。2在許多情況下，這種反應可能超出了情緒症狀。
研究表明，創傷會損害大腦發育，對行為和身體發育產生負麵影響，導致心理健康挑戰，降低認知能力，並在學術環境中造成困難。万博手机版manbetx3.
幼兒創傷的跡象
幼兒可能有一個充滿挑戰的時間，闡明了與創傷體驗相關的情緒和壓力。由於他們難以表達情感甚至先發製人追隨創傷事件，至關重要的是，父母/護理人員關注兒童的行為和行為的變化至關重要。應該指出的是，所有兒童處理創傷不同，甚至生活在同一個家中的孩子甚至可能對同一創傷事件表現出不同的反應。
根據SAMHSA的說法，幼兒可能經曆的症狀包括但不限於:1
- 食欲變化
- 睡眠模式的改變
- 更依賴父母/看護者
- 比平時哭得更頻繁
青春期前創傷的跡象
所有兒童都可能挑戰。即使在這個階段，孩子們也可能難以識別和闡述創傷體驗，觸發器和在遇到具有挑戰性的時間溝通的方式。因此，在這個年齡段的父母/照顧者開放並有真正的對話對孩子們在遇到什麼，讓他們成為一個安全的空間來表達自己。
父母/護理人員可能會注意到青少年前的跡象包括但不限於：
- 容易觸發
- 超引發
青少年創傷的跡象
青少年經曆各種各樣的轉變，從初中到高中，高中到大學，工作，軍隊，或高中之後的其他活動。青春期帶來了積極的變化，對一些孩子來說，這些變化也會帶來壓力，在這些變化中，孩子們也會經曆創傷，或麵臨創傷事件。
父母/護理人員可能會注意到的跡象包括，但不限於：
- 飲食習慣的改變
- 同齡人群體或社會活動的變化。
- 睡眠模式的變化
- 不專心
- 使用藥物或酒精進行自我治療
- 過去的各種情緒，在過去，憤怒，抑鬱，絕望
兒童創傷的症狀
雖然症狀可能因兒童而異，但重要的是，當兒童表達與他們所經曆的相關的擔憂和想法時，父母/照護者要傾聽。有時，這對孩子來說是一個挑戰，因為他們沒有足夠的詞彙來表達自己的經曆。兒童經曆的症狀可能是身體上的、行為上的和/或情緒上的。
兒童可能經曆的一些常見症狀有:
- 避免他們曾經喜歡的活動
- 在曾經容易集中注意力的情況下很難集中注意力
- 胃口的變化
- 困難睡覺
- 與權威人物的問題
- 各種情緒(如悲傷、憤怒、易怒)
對創傷的反應
兒童的創傷性事件會引起各種反應。SAMHSA指出，當一個人在評估創傷時，他們應該考慮創傷的“3 e”:事件、經曆和影響。4需要注意的是，並不是所有的創傷都會導致診斷創傷後應激障礙（PTSD）．
創傷持續時間和感知到的嚴重程度，以及保護因素，如個體是否擁有安全和支持性的環境，在個體是否發展成PTSD方麵起著很大的作用。然而，創傷後應激障礙可能發生在任何經曆過創傷的人身上。這些創傷性經曆可以是一個孤立的事件，也可以是一係列的事件，兩者都可以對成年產生創傷性影響。4
《童年創傷的持久影響
如果沒有解決，童年創傷可能對兒童產生持久的影響。暴露於創傷體驗對學習有終身影響，可能對孩子的短期和長期學術成果產生負麵影響。負麵影響可能以各種方式表現出來。兒童可能會避免學校和課程，展示不良，表現出在學術環境中缺乏尊重權威人物，和/或經曆整體學術表現的一般性下降。
隨著孩子們變老並成年增長，ACE的研究表明，創傷症狀也可以體現出來。根據疾病控製中心（CDC），創傷體驗可能持續對健康，福祉和機會的負麵影響。5
根據疾病疾病疾病疾病，這些不利的童年經曆可以增加癌症，心髒病，糖尿病和自殺等身體健康問題的風險。還有其他與童年經曆相關的危險因素，即父母/護理人員必須注意，並確保將保護因素置於支持兒童作為預防措施，以及兒童麵臨生活變化事件的額外支持。
兒童創傷的治療
當孩子暴露在創傷事件中時，父母/護理人員都很重要，尋求精神健康支持以評估孩子的需求。万博手机版manbetx接觸創傷的兒童的治療可能因精神健康診斷而有所不同。万博手机版manbetx
根據診斷結果，從童年創傷治愈通常包括認知行為療法，特別是創傷性認知行為療法，以及適合兒童和青少年發育的技術。
其他使用的技術包括但不限於，兒童和家庭創傷壓力幹預，認知加工治療以及敘事暴露療法。任何形式的治療都應側重於創傷知情的做法，目的是在處理兒童的問題時不讓他們再次受到創傷。
當父母/照護者為兒童尋求治療時，確定一位在處理受創傷兒童方麵具有專業知識的心理健康專業人員也很關鍵。万博手机版manbetx
兒童及家庭創傷壓力幹預(CFTSI)
根據全國兒童創傷壓力網絡，CFTSI是7-18歲兒童的一種預防模式，通常在5-8個階段進行。6兒童創傷後應激反應計劃的目標是減少創傷後應激症狀，同時通過增加父母/照顧者之間的交流來支持他們，並為兒童提供健康的應對策略，盡管他們可能會麵對與創傷事件有關的反應。
認知加工療法(CPT)
CPT通常在12個會議期間進行，目的是挑戰信仰的目標，這些信念在處理客戶的創傷方麵並沒有幫助。7CPT的一個主要目標是幫助受助人減少那些限製和阻礙受助人在創傷性事件中茁壯成長的想法。在CPT中，孩子學習新的技術來重新構建創傷，以及管理可能觸發的想法的有益技能。
敘事暴露療法(NET)
根據美國心理協會(APA)的說法，敘事暴露療法(NET)經常被用於團體或社區環境中，以幫助有複雜創傷的兒童。7其中一些事件可以根據孩子的曝光而變化。
這種模式試圖以一種方式重新構架創傷，使兒童能夠將創傷經曆置於背景中，以減少創傷在兒童生活中的壓倒一切的力量。這種治療模式要求孩子們講述生活中的事件，但要以一種能讓他們關注積極的自我思想的方式。NET通常可以在4到10個會話中完成。7
以創傷為中心的認知行為療法
以創傷為中心的認知行為療法(TF-CBT)是一種針對有創傷相關症狀的兒童和青少年的循證實踐。這種治療的療程通常為8-25次。然而，重要的是，家長/照顧者要意識到，治療的次數可能會因幾個因素而不同。
TF-CBT將心理教育和認知技術與教導兒童和父母/照顧如何表達自己，學習認知應對技能處理壓力源，開發放鬆技巧，創造和處理創傷敘事，並管理可能對結果有害的行為。8
藥物的選擇
除了第四杆，還有其他診斷，兒童可能在暴露於創傷事件時經曆，例如注意力缺陷多動障礙，焦慮或抑鬱。
父母/護理人員應谘詢他們的孩子的兒科醫生或兒童精神科醫生，如果他們認為他們的孩子正在經曆任何這些條件。通常首先用於治療PTSD的藥物是在選擇性血清素再攝取抑製劑（SSRIS）的類別中。SSRI被認為是有效的藥物，以幫助救援情緒和焦慮症。7根據孩子的症狀，也可以考慮其他類別的藥物。
ssri類藥物並不是對所有人都安全的，特別是當同時發生的疾病需要藥物治療時，這些藥物可能與其他藥物相互作用。任何時候給孩子用藥，都應該以適合孩子年齡的方式與孩子討論。
生活方式改變
當考慮改變生活方式以支持經曆過創傷事件的兒童時，重要的是要確保兒童在這些改變的基礎上得到他們需要的專業幫助。決定改變生活方式的一個主要目標是避免孩子再次受到創傷
兒童的以下生活方式更改可能是由心理健康專業人士設計的治療計劃的重要補充：万博手机版manbetx
- 確保孩子們睡得足夠睡眠以獲得他/她的年齡。
- 教孩子一些適合他/她發展水平的放鬆技巧(例如深呼吸技巧，積極的想象，積極的肯定)。
- 鼓勵孩子鍛煉身體，參與能給他們帶來快樂的活動。
- 練習吃健康的食物，努力。
- 幫助他們壓縮消極的想法。
- 鼓勵他們識別作為他們支持係統的一部分的人，並鼓勵他們與他們共度美好時光。
如何獲得童年創傷的幫助
如果您的孩子經曆了創傷事件，則必須作為父母/看護人提供支持，並為您的孩子尋求專業幫助來評估他們的需求。第一步應該是訪問您孩子的兒科醫生以評估症狀，並確保他/她正在經曆的內容不是身體或醫療疾病。
一旦症狀的物理原因被解決，你應該尋求心理健康服務來支持你的孩子。万博手机版manbetx許多兒科醫生可以為專門從事兒童和青少年谘詢的心理健康提供者提供聯係信息。万博手机版manbetx
在尋找一種治療兒童創傷的心理健康供應商万博手机版manbetx時，請花掉您的時間，並尋找一個擁有專業知情人士專業知識的人，專門從事兒童和青少年。You may research mental health providers who specialize in children and adolescents by using an online directory, getting a list of providers from your insurance company, getting a referral from your child’s pediatrician, and/or getting a recommendation from a colleague, friend, or family member.
以下是在尋找心理健康專業人員時基本的考慮因素，以支持您的孩子/他經曆了創傷事件：万博手机版manbetx
- 檢查治療師是否正在接受新患者。
- 確保提供商專注於兒童的心理健康。万博手机版manbetx
- 確保他們采取創傷知情的做法，特別是在涉及兒童和青少年時。
- 鼓勵與孩子的治療師和學校合作，以支持學術環境中的孩子。
- 詢問治療師是否接受你的保險計劃或提供可負擔的現金支付選項。
童年創傷的統計數據
數以百萬計的兒童在他們的一生中都要處理創傷性事件。然而，重要的是讓孩子們知道，他們在經曆困難的時候並不孤單。許多兒童在學校、社區和家庭經曆過創傷性事件，這些事件可能是本質上的創傷。
根據該機構:1
- 在美國，許多兒童受到虐待和忽視，2015年有超過68萬兒童受到虐待。
- 25%的高中生至少發生過一次肢體衝突。
- 欺負在高中生中很常見，五分之一的學生在學校被欺負過，六分之一的學生經曆過網絡欺淩．
- 據報道，17％的12-17歲兒童被虐待。
- 超過50%的家庭受到某種災害的影響
幫助你的孩子應對創傷
作為父母或看護人，看到你的孩子處理創傷性事件會很痛苦。然而，父母/照護者必須支持經曆過創傷事件的兒童，確保他們在創傷中獲得成長所需的支持。
以下是幫助您的孩子應對的提示列表：
- 作為一個父母或照顧者，教育自己關於創傷的話題。
- 了解孩子的觸發因素。
- 帶您的孩子看到許可的心理健康治療師來評估孩子的需求。万博手机版manbetx
- 如果醫生給你的孩子開了藥，要確保他/她按時按醫生的處方服藥。
- 在處理可能造成創傷的情況時，給孩子一個情感上安全的空間來表達自己。
- 作為父母或看護者，練習照顧自己，如果需要的話，尋求心理健康支持。万博手机版manbetx
- 與孩子的學校合作，確保他/她在麵對社會和情緒壓力時得到適當的學術支持。
對於緊急情況，總是撥打911，以及1-800-273-8255的國家自殺預防壽命。
