心理治療是一個有執照的心理健康專業人員幫助兒童或青少年獲得更高水平的自我意識的過程，圍万博手机版manbetx繞他們的想法、感覺和行為。同時，治療師教孩子或青少年如何實施內部谘詢策略。有了這些適當的谘詢策略，孩子或青少年可以調整他們無效的思維模式，以更好地管理他們的感情。
此外，治療師可以幫助兒童或青少年探索使用基於研究的外部應對技巧，結合谘詢策略使用，實現更大程度的情緒和行為調節。應對技巧的一些例子包括但不限於呼吸技巧、自然聲音、笑聲和感官刺激。
誰能從兒童和青少年谘詢中受益?
治療對有各種問題的兒童和青少年都是有益的:
- 診斷:一些接受治療的兒童和青少年之前已經與另一個提供者明確了精神健康診斷。万博手机版manbetx
- 沒有一個診斷:還有一些人正在尋找這種澄清，所以他們在沒有診斷的情況下開始治療。
- 壓力:有些人僅僅尋求治療來幫助管理外部壓力，無論是時間有限的還是終生的，或者是導航一個重大的生活變化。
顯然，根據《精神健康疾病診斷與統計手冊》(DSM-V)診斷出精神健康的兒童可以接受治療万博手机版manbetx，但沒有精神健康診斷的兒童也可以受益於治療．一個人可能會經曆一些紊亂的症狀，但他們也可能沒有足夠的具有臨床意義
舉個例子，這可能是一個孩子在學校裏太急於舉手回答問題，因為害怕回答錯。他們的行為抑製可能會在特定方麵影響他們在學校的語言參與，但總的來說，他們在學校表現很好，無論是學業上還是社交上。
這意味著他們在學校的其他方麵是參與的:他們可以結交並保持朋友，向老師提問，在小組中工作，在學業上表現良好。因此，他們的焦慮情緒並沒有被視為真正的焦慮障礙。但是，他們仍然可以通過治療來控製他們在這種特殊情況下經曆的焦慮症狀，從而能夠更全麵地參與到課堂中來。
其他沒有確診的兒童可能會經曆有時間限製的情境困難，或經曆將被證明是終身的重大生活變化。這些對生活的調整有些可能是消極的，但有些可能是積極的，它們也可能導致壓力。因此，有一個客觀的人來表達他們的感受正是醫生所要求的。下麵是一些情景例子:
- 他們的父母再婚了(即使孩子接受了繼父母，這仍然是一種適應)
- 家裏的狗去世了
- 他們的父母找到了一份不同時間的新工作，所以孩子不得不經常幫助年幼的兄弟姐妹做作業或做飯
- 他們感到興奮，但緊張，開始初中/高中/大學
- 他們的父母被重新安置了，所以他們一家不得不搬到一個新的州
- 他們的祖父母搬來和他們長期住在一起
- 他們的兄弟姐妹有精神健康問題，嚴重破壞了万博手机版manbetx家庭
- 他們是獨生子，與孤獨感作鬥爭
- 他們受傷了，這個賽季不能參加他們喜歡的運動了
- 他們的另一半和他們分手了
- 他們難以入睡
- 他們覺得做作業沒有動力
兒童/青少年心理治療的類型
需要注意的是，對於不同的診斷和提出的問題，有不同的循證治療方法。這篇文章隻涉及其中的一些。
認知行為療法(CBT)
任何形式的認知行為療法最適合7歲及以上的兒童，因為這種類型的心理治療具有抽象性。CBT是由著名精神病學家、賓夕法尼亞大學醫學院名譽教授艾倫·t·貝克醫學博士在20世紀60年代開發的。這種特殊形式的心理治療已經經過科學測試，在數百個臨床試驗中被發現對許多不同的疾病有效，包括一係列的焦慮和抑鬱症．
根據貝克醫生的兩本書，焦慮症和恐懼症的認知視角而且抑鬱症認知療法，1、2CBT是基於一種精神病理學的認知理論，在該理論中，兒童或青少年對生活中情況的想法會對他們的情緒、生理和行為反應產生消極或積極的影響。因此，如果他們的思維模式可以調整，他們的感覺可以調整，那麼他們的行為反應也可以調整。
這些無效的思維模式在治療中受到挑戰，所以孩子可以更有效地導航棱鏡，通過他們看他們的世界。有了更有效、更準確的棱鏡，兒童/青少年可以在家庭、學校和社區環境中更好地發揮作用。CBT得到了充分的研究，但不能保證成功或沒有症狀。
辯證行為療法
辯證行為療法是一種基於認知的治療方法，由華盛頓大學心理學教授、精神病學和行為科學副教授、ABPP博士瑪莎·萊恩漢創立。DBT被用來幫助調節情緒、承受痛苦和人際關係的有效性，這樣孩子或青少年在家庭、學校和社區環境中可以更好地發揮作用。
DBT已被用於治療有多種不同心理健康問題的兒童和青少年。万博手机版manbetx根據全國精神疾病聯盟(NAMI)的說法，3.DBT強調接受不舒服的想法、感覺和行為，目標是在接受和改變之間找到平衡。治療師還幫助兒童或青少年發展新的外部應對技能和正念練習．DBT使用積極的強化來激發改變，強調孩子的優勢，並幫助將治療中學到的概念轉化到孩子的日常生活中。DBT得到了充分的研究，但不能保證成功或沒有症狀。
操作性條件反射和暴露療法
B.F.斯金納，博士，哈佛大學心理學教授，行為主義和操作性條件反射之父。他的理論是，兒童和青少年會繼續那些有可取後果的行為，減少那些有不良後果的行為。他認為環境在控製行為方麵起著重要作用。
逐漸暴露在恐懼的刺激中，通過連續的近似來塑造行為，當對一種情況形成習慣和脫敏時，可以取得成功的結果。這意味著孩子或青少年麵臨著一些小的挑戰，這些挑戰充斥著他們的係統，有點不舒服。
然後，他們在迎接這些挑戰時得到了積極的強化。接下來，他們的挑戰會隨著他們對焦慮的習慣和脫敏而逐漸增加，所以不會感到不舒服。這個過程可以幫助他們在家庭、學校和社區環境中更有效地發揮作用。操作性條件反射和暴露療法已得到充分研究，但不能保證成功或無症狀。
當孩子接受心理谘詢時，父母能期待什麼
治療過程需要時間。不幸的是，治療師沒有魔杖可以揮舞，所以心理健康問題沒有被治愈;万博手机版manbetx他們是成功的。對於兒童或青少年來說，學習谘詢策略來管理思想、情緒和行為，這需要時間。
孩子不會馬上學會這些策略。這是因為最初的幾次會麵隻專注於建立關係。因此，家長不能指望馬上就有大的變化。也就是說，研究表明治療成功的50%是治療關係，所以孩子和治療師在一起感到舒服是很重要的。
個別治療對你的孩子並不等同於家庭治療也不是家長會議。這是孩子的會話。如果父母想提前溝通問題，讓治療師知道需要做的事情，提前打電話、語音郵件或電子郵件讓治療師知道。
看看這種通信是否有費用。如果有，而且你負擔不起，你可以製定一個計劃，包括在會議開始時更新父母的信息。治療師會嚴格遵守你們共同設定的時間限製，以確保孩子有足夠的治療時間。根據需要的溝通量，考慮家庭治療也可能是有用的，或者孩子的治療師也可能會推薦你的家人進行家庭治療。
治療師會提供心理教育，讓孩子更好地理解他們的問題，並建立一定程度的自我意識。一旦有了更多的自我意識，治療師會教給孩子具體的內部谘詢策略，以及外部應對技巧，以更有效地管理情緒。
一個常見的誤解是治療師會幫助孩子快樂。治療師實際上並沒有試圖幫助孩子整天都保持快樂;相反，治療師以更有效的方式幫助孩子應對與事件不相稱的情緒。記住，人們應該經曆不舒服的情緒。重要的是孩子如何管理自己的情緒，這樣他們才能在自己的環境中繼續發揮作用。
如果孩子因為環境環境的困擾而接受治療，要意識到他們的問題可能不隻是在他們的情況變好時才會解決。在實際問題解決後，這種情況的長期影響可能仍然需要治療，以便它們能夠在不同環境下繼續發揮最佳功能。
當治療師和孩子一起工作時，治療師會最低限度地自我表露。他們不會把自己的價值觀強加給你的孩子，他們也不會評判你或你孩子的價值觀。治療師也不提供建議。他們可以對各種情況提出讚成或反對的意見，幫助孩子自己做出決定。如果治療師給出建議，就會涉及到責任。如果治療師給出的是正反兩方麵的建議，那麼這是合法的，它允許孩子對他們的治療有更多的自主權，並創造工具來在未來做出更好的選擇。
為了幫助你的孩子在治療上取得進展，治療師會驗證你孩子的感受。請注意，確認孩子的感受與同意孩子的感受是完全不同的。治療師可以證實孩子在家裏感到沮喪，但這並不意味著治療師同意孩子的觀點或不同意你的觀點。
重要的是要意識到，如果孩子一開始就感覺沒有被傾聽和理解，他們就不會處理自己的問題和角色。一旦孩子感覺得到治療師的支持，治療師就可以麵對他們，挑戰他們的認知和思想扭曲。治療師隻能以他們支持孩子的程度去麵對他們。
如果你覺得你的孩子需要一個額外的治療，預料治療師可能無法在短時間內看到你的孩子。如果是緊急情況，請撥打911或前往最近的急診室。如果你打電話給治療師，大多數人會在下一個工作日結束前給你回電話。你應該詢問你孩子的治療師他們是如何處理緊急電話的，以及他們回複你的具體政策。所有的治療師都將以尊重的方式向你傳達信息，沒有粉飾，沒有違反保密原則。
兒童或青少年谘詢持續多長時間?
根據診斷、診斷組合或痛苦的外部環境，預計治療至少持續3個月至多年。除了性別、年齡、欲望、承諾水平、父母的認同、藥物和藥物依從性，以及孩子學習、保留和利用信息的能力之外，它也可能取決於其他不是實際呈現因素的外部因素。
舉個例子，一個孩子被診斷為廣泛性焦慮障礙與家庭、學校和朋友的積極支持係統相結合。這個孩子13歲，她渴望感覺更好，似乎致力於控製自己的焦慮。這個特殊的孩子可能在治療時間的較短的一端。
接下來，以一個被診斷為廣泛性焦慮障礙，重度抑鬱障礙，反應性依戀障礙和邊緣型人格障礙傾向。這個孩子6歲時被收養。她的養姐在她10歲時自殺(姐姐15歲)。她的養父母在她12歲時離婚了。她的養母在她13歲時再婚，嫁給了一個她瞧不起的男人。孩子與自尊作鬥爭。
這個孩子對朋友使用不受歡迎的行為，所以她缺乏一個支持係統。她從13歲開始自殘，現在快14歲了，她第一次走進治療師的辦公室，對她媽媽強迫她接受治療感到憤怒和不安。這個特殊的孩子可能在治療時間的較長一端。
保密
期待治療師會遵守保密法律。保密為人們創造了一個心理安全的環境來表達他們的想法和感受。
12歲及以上的未成年人要為自己保密。
家長可以收到治療計劃發展/跟進的最新進展。請注意，這些進度更新並不等同於打破機密。例如:討論了哪些一般性話題(自尊、結交和維係朋友、焦慮等)，使用了哪些方法(CBT、DBT等)，總體影響，以及孩子在治療過程中接受能力如何。
除非孩子(12歲及以上)給予治療師許可，否則家長無法收到孩子在治療過程中報告的實際內容。在治療開始時，應告知如何管理這些進展更新，以及如何和何時提供這些更新(以及是否需要為此支付額外費用)。
在有些情況下，治療師想要告訴父母一些孩子報告的事情，但孩子(12歲及以上)說，“不。”作為治療師，我們很清楚，如果我們破壞了孩子的信任和/或他們在家裏遇到麻煩，孩子就不太可能去解決他們需要的治療問題。
因此，製定保密法律是有原因的。他們的目的是幫助孩子在治療方麵取得進展。如果沒有保密的保證，大多數孩子會不願意分享某些關鍵信息，因此，他們實際上從治療(由父母支付)中獲益更少。
治療師可以並將會與孩子一起權衡孩子直接與父母分享機密信息的利弊，希望孩子將治療師認為應該分享的信息與父母分享。
除了如果孩子允許治療師打破對父母的保密，還有一些其他原因，治療師可以也會打破對父母的保密:
- 孩子有傷害自己的意圖、計劃和手段
- 孩子有傷害他人(或動物)的意圖、計劃和手段
- 在孩子的生活中，有人正在傷害他們或威脅要傷害他們。
如果你的孩子3年前在10個州之外的家庭聚會上被猥褻，那麼他就不會再見到那個人了。像這樣的情況，有很多情況，父母會認為是很明顯的打破保密，實際上沒有理由打破保密。如果你，作為家長，對保密有具體的問題，在治療開始前詢問治療師。
還有一些情況下，治療師會向外界打破保密。這些場景的一些例子包括:
如果孩子聲稱與他們生活在一起的家庭成員虐待或忽視他們，治療師是強製性的記者，並將打破對兒童和家庭服務部(兒童和家庭服務部)的機密。即使治療師不完全相信孩子的話，治療師還是必須打電話給他。道德治療師會提前讓孩子知道他們會打電話給兒童與家庭服務部。這有助於保持孩子的信任。
治療師可以提前提醒家長，但治療師不必這樣做。有時法院會下令傳喚治療師的個案記錄或治療師本人。
如果12歲或12歲以上的孩子簽署了一份兩方同意書，治療師可以與他們指定的人討論某些治療領域(僅列在同意書上的領域)，比如:孩子的醫生、孩子的老師等。如果孩子不滿12歲，父母隻能決定簽署哪兩方的同意書，為誰簽署，出於什麼目的。
需要注意的是，如果治療師遇到了保密的灰色地帶，他們不知道是否要向家長透露信息，治療師可以谘詢他們的臨床主任或其他同事。如果這仍然不能提供足夠的說明，不同的治療許可證有不同的熱線電話號碼，他們可以尋求幫助。他們不會透露孩子的名字，而是透露情況。
孩子在什麼年齡可以接受心理谘詢?
小至蹣跚學步的兒童都可以獲得心理健康診斷，並可以接受治療。万博手机版manbetx在整個生命周期中，治療方法會有所不同。
適合2 - 7歲
2-7歲的兒童在很大程度上依賴於事前管理。這是為了在建立人際關係的同時，主動地、反應性地調整他們所處的環境，努力幫助他們管理自己的情緒和行為。
例如希拉·埃伯格博士的親子互動療法和羅斯·格林博士的協作解決問題模型，這兩種療法都有可以教給父母和老師的技巧，孩子在治療師的辦公室裏會參與更多以遊戲為基礎的治療。
以一個4歲的孩子為例，他表現得太不受抑製了。他們表現出衝動、持續、侵入性的行為。我們的目標是調整這些行為，使用更令人滿意和親社會的行為。治療師會教家長在家裏使用的技巧，所以家長可能會在最初的幾次治療中大量參與，但最終治療師將主要依靠自己來幫助孩子。
在治療師的辦公室裏，目的是與孩子建立融洽的關係。如果通過建立融洽的關係來加強關係，人們認為孩子會發展得更多內在動機遵守。為了加強這些關係，治療師會試圖了解為什麼孩子會使用他們的行為，這樣孩子就會覺得被理解了。
治療師將使用特定的治療技巧遊戲治療當孩子在玩耍的時候，幫助孩子感覺到被重視、被接受和有價值。一旦孩子感到被理解、被重視、被接受和有價值，他就更有可能采取親社會的行為。然後他們會收到這些行為的積極反饋。當孩子們收到積極的社會反饋時，他們更有可能繼續使用這些行為，以努力繼續參與積極的互動。
另一個例子正好相反。以一個4歲的孩子為例，他表現得太拘束了。這種孩子可能會避免眼神接觸，在別人麵前畏縮，依附安全的成年人，當別人試圖與他們交流時，他們缺乏麵部表情。我們的目標是調整孩子的行為，讓他們少些拘束，多些社交。治療師會教家長在家裏使用的技巧，所以家長可能會在最初的幾次治療中大量參與，但最終治療師將主要依靠自己來幫助孩子。
在治療師的辦公室裏，治療師會塑造環境，為這些類型的行為創造一個情感安全的空間，以便更有效地管理。在這樣做的過程中，治療師會試圖了解為什麼孩子會使用他們的行為，這樣他們就會感到被理解了。
當孩子玩遊戲時，治療師會使用特定的治療技巧來幫助他們感覺被重視、被接受和有價值。一旦孩子覺得自己被理解、被重視、被接受、有價值，他就會覺得和別人在一起更舒服。隨後，孩子更可能不那麼拘謹，更喜歡社交。
大一點的兒童和青少年
一旦孩子達到7-12歲，他們的大腦就會更容易進行抽象思維，所以這些孩子可以更多地與臨床醫生參與傳統的心理治療(談話治療)，而不是基於遊戲的治療。
以一個準備接受傳統心理治療的10歲兒童為例。這個孩子還不到12歲，所以這個孩子不會為自己保密。與12歲以上的青少年相比，父母可能會更多地參與這些活動。然而，重要的是孩子仍然有時間和治療師獨處。
這個孩子表現得太不受約束了。他們表現出衝動、持續、侵入性的行為。我們的目標是調整這些行為，使用更令人滿意和親社會的行為。在治療過程中，治療師會確認孩子的感受，這樣孩子會首先感到被理解。然後，治療師會在腦海中建立一個特定的谘詢框架，教孩子管理自己的想法和感受的技能，努力產生更令人滿意的行為。
如果孩子有一個無效的想法，他們現在需要一些東西(一雙新鞋)，他們可能會給他們的父母留下不間斷的印象。他們有強烈的即時滿足的欲望，缺乏延遲滿足的技能。在治療中，治療師會挑戰他們現在需要一雙新鞋的無效想法。如果孩子能調整這種想法，他們就能調整自己的行為來推遲滿足。如果他們有延遲滿足的能力，他們就不會給人留下和父母沒完沒了相處的印象。
另一個例子正好相反。以一個準備接受傳統教育的10歲孩子為例02manbetx.com ．這個孩子還不到12歲，所以這個孩子不會為自己保密。與12歲以上的青少年相比，父母可能會更多地參與這些活動。然而，重要的是孩子仍然有時間和治療師獨處。
這個孩子表現得太靦腆了。他們可能會避免眼神交流，在別人麵前退縮，用一個字回答別人的問題。我們的目標是調整孩子的行為，讓他們少些拘束，多些社交。在治療過程中，治療師會確認孩子的感受，這樣孩子會首先感到被理解。然後，治療師會在腦海中建立一個特定的谘詢框架，教孩子管理自己的想法和感受的技能，努力產生更令人滿意的親社會行為。
如果孩子有一個無效的想法，“我班上的這個女孩覺得我很奇怪”，孩子可能會經曆尷尬、沒有價值等感覺，這就會產生抑製行為。在治療中，治療師會挑戰無效的想法，“我班上的這個女孩認為我很奇怪。”如果孩子能調整這種想法，他們會對自己感到更自豪，體驗到更多的自我力量。有了更強的自我意識，他們希望自己的行為不會顯得如此壓抑，從而產生更多的親社會行為。
如何為你的孩子或青少年獲得心理健万博手机版manbetx康診斷
為了診斷，治療師將收集過去的病史，進行臨床訪談，討論目前的症狀以及它如何幹擾孩子的家庭生活，社會功能和學業功能。準確的診斷需要時間。如果治療師認為信息不夠全麵，不能做出準確的診斷，他們會建議進行心理測試/神經心理測試程序。
兒童和青少年谘詢費用是多少?
兒童和青少年谘詢的費用通常在每次60-150美元之間。大多數有保險的人可以期望支付10%-30%的費用作為共同支付。如果他們的治療師或谘詢師不接受保險，你將負責整個賬單。如果你的保險覆蓋了網絡外的供應商，向治療師索要一張超級賬單來報銷。
保險的金額是多少?
- 首先，打電話給你的保險公司，看看網絡中有哪些心理健康服務提供者。万博手机版manbetx
- 找出所涵蓋的治療級別——門診治療、部分住院治療方案、門診強化方案、住院治療、住院治療。
- 了解你的保險覆蓋水平，包括共同付費、訪問限製、年度或終身最高限額。
- 弄清楚保險公司是否隻承保醫療上必要的治療(以及如何作出這個決定)。
其他保險和支付選項
除了自付和私人保險之外，可能還有其他選擇來支付兒童和青少年谘詢的費用。這些選項包括:
- 公立學校谘詢或社會工作服務:如果學生符合這些服務的條件，這些服務對家庭是免費的。
- 符合醫療補助標準的客戶:一些治療辦公室接受醫療補助，所有縣衛生部門都接受醫療補助。
其他需要考慮的成本
- 弄清楚治療師是否(以及多少)通過電話或電子郵件與你溝通進展的更新
- 找出治療師打電話給學校的心理學家、谘詢師、社工或老師來協調治療，以及讓他們參加孩子的學校會議需要多少錢。
- 了解治療師為孩子的學校工作人員寫摘要，並對學校幹預措施提出建議的費用。
- 了解心理或神經心理測試的費用(如果需要)。
如何為孩子找到治療師
找一個醫生因為你的孩子需要時間。這可能要打幾個不同的電話，還要花時間上網搜索。
- 聯係您的保險公司，查找網絡內供應商的列表。
- 和你孩子的兒科醫生談談，因為他們可能有轉診，即使你不需要轉診。很多時候，兒科醫生會與心理健康專家合作。万博手机版manbetx
- 谘詢當地學院或大學的心理、谘詢或社會工作部門，因為他們可能有畢業生在社區實習。
- 如果你讀到一個治療師的正麵評價，你可以開始謹慎地抱有希望，但不要期待奇跡。如果你讀到一篇負麵評論，請持保留態度。治療師的好壞並不取決於孩子的結果、症狀的進展或消退。有許多變量需要考慮，稍後將對此進行探討。
問孩子未來治療師的問題
- 你做執業治療師有多久了?
- 你治療哪個年齡段的人?
- 你接受什麼保險?(確保你不需要兒科醫生的推薦，但如果你需要，獲得一個推薦)。
- 我的孩子被診斷為_______。你治療這個嗎?
- 你使用什麼循證方法來治療這種疾病?
- 你需要多久看一次我的孩子?
- 對於這種特殊情況，你通常會做多少次?
- 我的孩子沒有診斷。這是怎麼回事?
- 如果我們不能預約，你們的取消政策是什麼?
- 你能向我解釋一下保密嗎，包括你能告訴我/不能告訴我的事情，以及關於我的孩子你可以和誰溝通?
一旦你決定讓你的孩子去看一個特定的治療師，這並不一定是一個最終的決定。與治療師的積極融洽關係是必不可少的，所以第一次約會應該是治療師和孩子之間的相互麵談。
- 在給孩子的第一次治療中，詢問他們是否會做出診斷。
- 如果你不希望你的孩子被診斷，讓治療師知道。然而，如果你使用保險，治療師可能需要給出一個診斷。有時這可能是適應障礙，因為他們正在努力適應新環境。
- 如果你不同意治療師的診斷方法，你可以在其他地方接受第二種意見，或者你可以要求治療師進行心理測試轉診。
- 如果你對治療師感覺不舒服，你可以重新開始這個過程，可以選擇另一個治療師。
治療效果
根據谘詢的要素，4結合人類變化的心理療法很難研究，因為它是多方麵的。然而，研究確實表明，心理療法可以是與心理健康症狀作鬥爭的人的有效治療。万博手机版manbetx
有經驗驗證和支持的治療方法。這些是標準化的谘詢方法，對某些心理健康問題顯示出有效的結果。万博手机版manbetx也就是說，不管治療方向如何，治療關係的質量已被證明是決定積極結果的最有益因素。
