每年5月的第一個星期被認為是全國焦慮和抑鬱意識周。近年來，焦慮症的發病率一直在穩步上升，在過去20年裏，全世界的發病率上升了約50%。理解偶爾的壓力和焦慮障礙之間的區別，以及提高意識和消除心理健康的汙名化，是幫助那些患有焦慮障礙的人的關鍵。万博手机版manbetx
患有焦慮症的人經常對日常情況產生強烈、過度和持續的擔憂和恐懼。通常，焦慮症包括反複發作的突然強烈的焦慮和恐懼，並在幾分鍾內達到頂峰，也稱為恐慌發作。1
焦慮不是由某一個原因引起的。事件，恐懼，日常情況，甚至遺傳學發揮作用，可能引發焦慮症。焦慮障礙有多種類型，包括社交障礙、廣泛性障礙、恐慌障礙、創傷後應激障礙(PTSD)和特定的焦慮障礙。了解風險因素以及體征和症狀可以幫助識別和治療它們。
焦慮症的每個子集的症狀和診斷標準都是獨特的。然而，總的來說，世衛組織的《國際疾病分類》(ICD-10)注意到以下常見症狀:
- 憂慮(對未來不幸的擔憂，感覺“緊張”，注意力難以集中等)
- 運動緊張(坐立不安、緊張性頭痛、顫抖、無法放鬆)
- 自主神經過度活動(頭暈、出汗、心動過速或呼吸急促、上腹不適、頭暈、口幹等)。”
焦慮的跡象在每個人身上表現得都不一樣，人們可以經曆的其他常見症狀有:
- 緊張的感到緊張、不安或緊張的
- 具有即將發生的危險，恐慌或厄運感
- 心率增加
- 呼吸迅速(換氣過度)
- 感到虛弱或疲憊
- 除了目前的擔憂之外的任何東西都會集中注意力或思考
- 睡不著
- 腸胃不適
- 有避免引發焦慮的事情的衝動
美國的焦慮症統計數據
焦慮症是美國最常見的精神疾病，每年影響著4000萬18歲及以上的成年人，2發病率逐年上升。
- 在世界受焦慮症影響的人口中，美國占6.64%3.
- 焦慮症每年影響大約18.1%的人口2
- 成人的損傷程度範圍:4.
- 大多數患有焦慮症的成年人有輕微的障礙，占43.5%
- 33.7%有中度損傷
- 22.8%有嚴重損害
全球焦慮障礙統計數據
2017年，全球估計有2.84億人患有焦慮症。這大約占人口的3.8%，3.其中男性占2.8%，女性占4.7%，這使得焦慮症成為最普遍的心理健康或神經發育障礙。万博手机版manbetx3.
- 世界各地焦慮症的流行率因國家而異，從2.5%到7%不等3.
- 1.79億女性(約63%)，而男性為1.05億3.
- 2017年全球排名最高的國家有:3.
- 新西蘭:8.54%，比1990年上漲3%
- 挪威：7.59％，自1990年以來下降1％
- 北愛爾蘭:7.46%，自1990年以來上漲2%
按障礙分類的焦慮統計數字
創傷後應激障礙(PTSD)目前影響著770萬成年人，600萬成年人患有恐慌症，特定恐懼症是最常見的焦慮障礙類型，影響著美國1900多萬成年人2
廣泛性焦慮障礙
廣泛性焦慮症當一個人的恐懼或擔憂與實際情況不成比例時發生，通常與其他焦慮症或抑鬱症一起發生。這種疾病通常包括對日常活動或事件過度的、無法控製的擔憂。
- 廣泛性焦慮症影響680萬成年人，占美國人口的3.1%2
- 隻有43.2%的人正在接受治療2
- 女性受影響的可能性是男性的兩倍2
- 廣泛性焦慮症常與重度抑鬱症同時發生2
社交焦慮障礙
社交焦慮症(SAD))，或社交恐懼症，指的是由於尷尬感、自我意識和擔心被他人評價或負麵看待而回避社交場合。根據2007年ADAA的一項調查，36%的社交焦慮障礙患者在尋求幫助之前經曆了10年或更長時間的症狀。2
- SAD影響了1500萬成年人，占美國人口的6.8%2
- SAD在男性和女性中同樣普遍2
- 這種疾病通常開始於13歲左右2
焦慮症統計到年齡
焦慮症對所有不同階段的人都影響了人們，但是某些年齡群體之間的普遍存在。據估計，美國成年人31.1％在他們的生活中經曆了任何特定的焦慮症。4.最可能受焦慮影響的年齡組是那些來自30至44歲．5.
青少年焦慮數據
根據NIMH的數據，截至2010年，估計有31.9%的13-18歲青少年被診斷出患有焦慮症。6.隨著時間的推移，這些年齡組的患病率也在增加。
- 截至2017年美國，5-14歲以下的患病率為4.20％，自1990年以來為8％增長7.
- 在美國，截至2017年7.
- 10-14歲的青年占美國普遍存產的5.67％，自1990年以來為6％
- 15-19歲的青少年占6.95%，比1990年增加了4%
- 在患有焦慮症的青少年中，估計有8.3%的人有嚴重的障礙6.
- 在青少年中，任何焦慮障礙的患病率女性(38.0%)高於男性(26.1%)。6.
- 任何焦慮症的患病率在各個年齡組中都是相似的
成年人的焦慮數據
截至2017年，在美國:7.
- 在1990年至2017年的成年人年齡中，30-34歲的成年人占8.67%，比1990年上升了1%
- 50-69歲的老年人占焦慮人群的7.17%，比1990年下降了1%
- 70歲以上的老年人占美國患病率的4.91%，比1990年下降了6%
閱讀更多關於焦慮如何影響老年人．
性別焦慮症統計
在世界各地，在所有國家，女性比男性更容易患上焦慮症。據估計，有2.84億人患有焦慮症，其中63%(1.79億)為女性，而男性為1.05億。7.
焦慮和共同發生的障礙
長時間的焦慮會給身體帶來額外的壓力。因此，慢性壓力和焦慮障礙通常與另一種生理疾病或共發障礙有關，這反過來會形成一個反饋回路，使症狀惡化。一種常見的共同發生的焦慮障礙是藥物濫用。
在一般人群和尋求成癮治療的人群中，焦慮障礙與物質使用障礙並存的比例很高。研究還表明，與單獨出現的任何一種障礙相比，同時出現這些障礙與更嚴重的症狀有關。8.
此外，已被診斷出嚴重，慢性或終末疾病的患者往往難以應對，並且可以體驗心理症狀。這些症狀可以表現為躁狂症，抑鬱，失眠和焦慮症。統計數據顯示，診斷後，40％的癌症患者報告顯著患有嚴重憂慮，恐慌，抑鬱症和應激障礙或後腫大的應激障礙。9.
其他常見的並發疾病有:
- 腸易激綜合征(IBS)
- 研究發現，50-90%的腸易激綜合征患者都有精神障礙，比如焦慮症或抑鬱症10
- 頭痛11
- 根據2009年的一項研究，偏頭痛可能先於精神疾病發作
- 一項研究發現，11%的參與者患有偏頭痛和各種焦慮症或抑鬱症
- 飲食障礙
- 囤積障礙
- 睡眠障礙
- 成人ADHD(注意缺陷/多動障礙)
- 慢性疼痛
- 纖維肌痛
和所有疾病一樣，及早找到合適的治療方法是很重要的。
焦慮症的風險因素
焦慮發生在人們身上的原因各不相同，從日常的壓力狀況，創傷事件，如親人的死亡，睡眠障礙，甚至基因。社交媒體使用的增加甚至被認為是近年來焦慮症發病率上升的一個潛在因素。一項研究顯示，使用社交媒體的時間越長，性格焦慮症狀就越嚴重。12
其他風險因素包括:
- 體育創傷事件的兒童和成年人處於患焦慮症的風險較高
- 低自尊,尤其是年輕人，可以表明焦慮13
- 遺傳是一個因素:一項研究發現焦慮的遺傳風險適中，遺傳為30％14
- 嚴重抑鬱障礙和其他精神健康障礙常與焦慮同時發生万博手机版manbetx
- 藥物濫用，包括藥物或酒精的使用，可以增加或加重焦慮
社會經濟地位的焦慮障礙率
收入水平、教育和社會經濟地位影響一個人是否有能力或可能就心理健康和精神障礙向專業人士尋求幫助。万博手机版manbetx對於每一個額外的教育水平:15
- 個人比觀察精神科醫生更多的人15％
- 12%的人去看家庭醫生
- 16％的人可能會看到心理學家
- 找社會工作者的幾率增加了16%
少數群體的焦慮
焦慮症對所有種族和民族的影響並不相同。研究表明，不同的障礙在某些種族中更為普遍，不同種族和不同類型的焦慮有不同的比率。
一項研究發現，白人美國人的焦慮症比少數群體呈現更多的症狀，除了後創傷後應激障礙（PTSD）。中應投災趨勢表明，這種特殊的焦慮症在非洲裔美國人中更為常見。
該研究還發現，焦慮症的發病率因種族而異。結果顯示，社交焦慮障礙在不同種族中的患病率:16
- 美國白人:12.6%
- 非洲裔美國人:8.6%
- 西班牙裔美國人：8.2％
- 亞裔美國人:5.3%
對於廣義焦慮症，患病率是：
- 美國白人:8.6%
- 西班牙人:5.8%
- 非洲裔美國人：4.9％
- 亞裔美國人：2.4％
發現不同種族之間的恐慌障礙患病率是：
- 白人美國人：5.1％
- 西班牙裔美國人:4.1%
- 非洲裔美國人:3.8%
- 亞裔美國人：2.1％
創傷後應激障礙流行的是:
- 非洲裔美國人:8.6%
- 美國白人:6.5%
- 西班牙裔美國人：5.6％
- 亞裔美國人：1.6％
按性取向和性別認同劃分的焦慮症統計數據
關於性取向和心理健康的統計數據很難量化，但已經進行的研究表明，在一些(但不是所有)万博手机版manbetx性少數群體中，心理健康存在差異。研究人員強調，在以人口為基礎的健康研究中，包括多種性取向指標的重要性。
一項研究發現，性健康結果因性行為，性方向的万博手机版manbetx維度和性少數群體而不同。鑒於女同性戀，同性戀或雙性戀的身份與男性和女性的任何情緒或焦慮症的幾率相關，而且婦女在終身中隻報告了同性性伴侶的大多數疾病的最低率。17同樣的研究表明:17
- 少數性別男性比少數性別女性更有可能出現終生情緒或焦慮障礙
- 雙性戀行為使男性和女性出現情緒或焦慮障礙的幾率最高。
另一項研究表明，與異性戀受訪者相比，性少數群體更有可能形容自己的生活充滿壓力，對自己的社區歸屬感較弱。研究人員得出結論，這些因素使他們更有可能產生消極的心理健康結果。万博手机版manbetx19
對多項研究的審查得出結論：
- 異性戀人群中焦慮率最低的一貫模式18
- 與男女同性戀者相比，雙性戀者表現出更高或相同的比率18李/ >
長期的焦慮趨勢
在世界各地，焦慮症的流行率一直在以驚人的速度增長，在過去27年裏，全世界的發病率上升了約50%。3.從1990年到2017年，僅在美國:
- 有焦慮症狀的女性人數增加了28%，從1076萬上升到1373萬(增加297萬)。3.
- 焦慮的人數增加了35％，從537萬增加到724萬（+1.87百萬）3.
從1990年到2017年，世界患有焦慮的男女數量增加了50％：
- 女性:從1.192億人增至1.7872億人(增加5952萬人)3.
- 男人：從7062萬到10564萬（3503萬人）3.
- 從1990年到2017年，所有年齡段的人口增長了6%3.
從1990年到2017年，流行率增長最驚人的國家是:3.
- 卡塔爾男性(651%)和女性(431%)的增幅最大。
- 阿聯酋的第二高等男性（559％）和女性（400％）
焦慮症治療統計
焦慮症的可治療性很高，但隻有36.9%的患者接受了治療。2盡早尋求幫助很重要，焦慮和許多其他心理健康問題一樣，等待的時間越長，治療起來就越困難。万博手机版manbetx保持活躍，避免酒精或藥物的使用可以幫助防止你的焦慮惡化。
獲得焦慮護理
尋求心理健康和焦慮症的幫助至關重要。万博手机版manbetx如果不及時治療，長時間的焦慮會導致其他並發症，如抑鬱、藥物濫用、失眠、慢性疼痛、消化問題，甚至會使人們麵臨更高的自殺風險。
如果:1
- 你覺得自己擔心的太多了，這影響了你的工作、人際關係或生活的其他方麵
- 你的恐懼、擔心或焦慮讓你心煩意亂，難以控製
- 你感到抑鬱，有酗酒或吸毒的問題，或伴隨著焦慮有其他心理健康問題万博手机版manbetx
- 你認為你的焦慮可能與身體健康問題有關
- 你有自殺的想法或行為——如果是這種情況，立即尋求緊急治療
焦慮症通常用心理療法或藥物治療，或兩者兼而有之。治療焦慮的方法有很多，患者應該和醫生一起選擇最適合自己的治療方法。20.
為處理焦慮的人的資源
國家心理健康研究所万博手机版manbetx可共享的資源提高對焦慮症的教育和認識。理解壓力和焦慮的區別以及每種症狀的跡象和症狀可以幫助你更好地理解如何應對。
危機的資源
如果您或您所知的人正在展示危機的跡象，請尋求幫助。
請參閱以下危機資源：
- 自殺熱線全國自殺預防生命線1-800-273-8255 (1-800-273-TALK)
- 危機文本行:文本開始到741-741
- 危機短信熱線是免費的，為那些處於危機中的人提供全天候的支持。從美國任何地方的文本文本與訓練有素的危機顧問
- 特雷弗項目熱線，LGBTQ+個人的自殺預防熱線(電話或短信):1-866-488-7386
注:FCC已經指定9-8-8為國家預防自殺生命線，但這個數字要到2022年7月才會生效。
