焦慮和焦慮障礙

焦慮是什麼?

焦慮描述的是我們大腦和身體對緊張、危險或產生不確定感的情況的反應。幾乎每個人都會偶爾感到焦慮——緊張、擔心或恐懼。這些感覺通常由特定的事件或情況觸發,一旦事件結束,這些感覺就會消失。焦慮症描述焦慮的感覺,這種感覺發生得如此頻繁,如此強烈,以至於人們無法像以前那樣享受和參與日常生活。焦慮症很常見,而且很容易治療。

焦慮的跡象

  • 過度令人擔憂或恐懼

  • 工作表現下降

  • 煩躁不安,無法集中注意力

  • 逃避重要的任務或情況

  • 易怒和猛烈抨擊

  • 青少年:喜怒無常,對抗性增強,社交孤立

  • 孩子:發脾氣和/或挑釁行為增加

焦慮的症狀

  • 快速心率

  • 出汗

  • 頭暈

  • 胃口的變化

  • 困難睡覺

  • 肌肉緊張

  • 胃不舒服或其他胃腸道問題

焦慮的跡象和症狀將因人的人而異。有時,症狀將嚴重,並影響人們的生活,以顯著和消極的方式。但症狀也可輕度長度伸展。同樣,在某些情況下,焦慮的跡象可以顯而易見,並且很難在別人中認識到。如果您正在遇到任何焦慮的症狀,並認為它對您的生命,您的關係或創造您的行為或思想的變化產生了負麵影響,請與擔心焦慮和焦慮障礙的許可專業人士交談。

治療焦慮

焦慮症的治療方案有哪些?

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焦慮的藥物選擇是什麼?

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什麼是焦慮的CBT?

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焦慮症很常見。事實上,美國每年有近五分之一的成年人會與焦慮抗爭。幸運的是,通過治療,焦慮症的影響可以顯著減輕,甚至消除。找一個有治療焦慮症經驗的有執照的心理健万博手机版manbetx康專家,和他交談,你信任他,感覺很舒服,這是減少焦慮對你生活影響的第一步。

焦慮障礙的類型

什麼是廣泛性焦慮障礙?

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什麼是社交焦慮障礙?

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什麼是特定的恐懼症?

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什麼是恐慌症?

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恐慌攻擊與焦慮症

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什麼是強迫症?

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什麼是急性應激障礙?

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壓力和焦慮

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什麼是分離焦慮症?

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焦慮症有很多種類型,每一種都有其獨特的發病模式、症狀和持續時間。同時患有兩種或兩種以上焦慮症的人是有可能(也相對常見)的。也有可能生活在焦慮障礙的同時,還患有其他共同發生的障礙,如抑鬱症。如果你對自己的行為、想法或人際關係感到不滿意——無論出於什麼原因——與有執照的治療師交談是適當的第一步。

焦慮的統計數據

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